전체 글68 식사빵종류에 대해 알아보자 예전에는 '밥심으로 산다!'라는 말이 있을 만큼 밥 먹는 것을 중요시 하는 분위기 였는데요. 바쁜 현대인들에게는 통하지 않는 말이죠. 밥이 밥으로만 먹을 수 있는게 아니고 찍어먹을 반찬이라도 한가지 있어야 하고 입안이 깔깔하니 국물 요리도 있어야 하니 식사 때마다 준비하기가 번거로우니 간단하게 떼우자고 생각하는 사람들이 많아요. 저 또한 그런 사람들 중 한명이에요. 그럼 식사 대신 먹을 수 있는게 뭐가 있을까요? 저는 주로 빵으로 식사를 대신할 때가 많은 데요. 식사빵은 어떤게 있는지 알아볼게요. 식사빵은 한끼 식사를 대체할 수 있는 건강하고 맛있는 빵으로 다양한 종류가 있습니다. 식사빵은 일반적인 빵과는 다르게 영양가가 풍부하고 식사 대용으로 적합한 빵을 말하는데요. 다양한 식사빵종류을 알아보고 어쩧게.. 2023. 4. 22. 만수르간식 대추야자 지구상에서 가장 돈이 많다는 사람이 누구일까요? 사람들이 가장 많이 떠오르는 사람은 '만수르' 일거에요. 그래서 만수르가 무얼 먹고, 어떻게 생활하는 지에 대해 사람들의 관심이 많이 머물러 있는데요. 대부분 무척 비싸거나 귀해 잘 알려지지 않은 것들이 많은데요. 만수르간식이라고 불리는 대추야자도 아직 대중들에게는 많이 낯선 과일일 거에요. 만수르간식 대추야자는 열대지방에서 자라는 과일로, 굵고 주꺼운 껍질과 살에 당분이 풍부하며 섬유질과 비타민C, 칼륨, 칼슘 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 이러한 다양한 영양소와 함께 대추야자는 건강에 매우 좋은 과일 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 대추야자의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 소화기능 개선 대추야자에는 섬유질이 풍부하여 소화기능을 개선해주는데.. 2023. 4. 21. 유기농딸기의 장점 유기농딸기는 최근에 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 건강하고 자연적인 먹거리 입니다 유기농딸기는 화학 비료나 농약을 사용하지 않고 자연적으로 재배된 딸기를 말합니다. 유기농 농업은 환경 보호를 중시하며, 지속 가능한 농업을 추구합니다. 따라서 유기농딸기는 농약이나 화학 비료를 사용하지 않기 때문에 보다 건강하고 신선한 맛을 가지고 있습니다. 유기농딸기를 먹는 것이 왜 건강에 좋은지 알아보겠습니다. 1. 유해한 화학물질의 사용 금지 유기농딸기는 농약이나 화학 비료를 사용하지 않기 때문에 유해한 화학물질이 딸기에 노출되지 않습니다. 따라서, 유기농딸기는 더욱 건강한 식품으로 인식되어 있습니다. 2. 풍부한 영양소 유기농딸기는 일반 딸기보다 더 많은 영양소를 포함하고 있습니다. 일반적으로, 유기농 작물은 비.. 2023. 4. 21. 외국과일 어떤게 있고 효능은 뭘까? 세상에는 다양한 종류의 외국과일이 있으며, 이들 과일은 각자 고유의 영양소와 효능을 가지고 있습니다. 이번에는 대표적인 외국과일과 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 바나나 바나나는 외국과일 중 대표격인 과일이죠. 바나나는 섬유질과 비타민C, 칼륨, 마그네슘 등의 영양소가 풍부합니다. 또한 에너지를 공급하는 탄수화물이 많아 피로를 줄이고 운동 시 체력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 2. 블루베리 블루베리도 외국과일 중 한국사람들에게 잘 알려져 있는 과일이지요. 블루베리는 항산화 작용이 뛰어나서 노화 방지와 면역력 강화에 효과적입니다. 또한 항염작용이 있어 염증을 줄이고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 3. 파인애플 파인애플은 대한민국 사람들 중 모르는 사람이 없을 정도인 외국과일입니다. 파인애플.. 2023. 4. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 17 다음
