피로회복2 피로회복에 좋은 차 효능 어떤게 있을까? 점점 추위가 찾아옵니다. 하지만 밤에는 춥다가도 낮에는 다시 따뜻해지는 기온 때문에 외투를 입었다 벗었다, 더웠다 추웠다 하는 몸은 참 피곤해요. 게다가 연말연시에는 일이 더 몰려서 야근에 시달리고 그 와중에 송년회, 신년회 축하 파티는 다녀야 하니 몸이 두개 세개라도 모자랄 지경이에요. 이렇게 점점 피곤해지니 영양제랑 비타민을 달고 다니는 데요. 영양제와 비타민으로 어떻게 몸을 일으켜는 놨는데 중간중간 쏟아지는 졸음과 피로는 어떻게 해야할까요? 그래서 오늘은 피로회복에 좋은 차 효능 어떤게 있는지 찾아보았습니다. 피로회복에 좋은 차 효능 1. 유자차 피로회복에 좋은 차 효능을 살펴볼 첫번째는 유자차 입니다. 겨울철에 빠지지 않고 나오는 유자차에는 구연산이 풍부하여 피로회복을 도와주고 소화액 분비를 촉진.. 2020. 11. 19. 피로회복에 좋은 음식 효능 어떤게 있을까? 자도 자도 피곤한 요즘, 저만 그런가요? 날씨가 갑자기 추워지면서 해가 뜨는 시간이 늦어지고 해가 떠 있는 시간이 짧아져서 일까요? 자도 자도 피곤이 안풀려요. 게다가 업무는 왜 이렇게 많을까요? 해도 해도 끝이 나지 않는 일에 지치지 않으신가요? 비타민을 챙겨 먹고는 있지만 한알 먹는걸 두알씩 먹을 수는 없으니 피로회복에 좋은 음식 효능에 대해서 알아보았어요. 피로회복에 좋은 음식 효능 1. 브로콜리 피로회복에 좋은 음식 효능을 살펴볼 첫번째 음식은 브로콜리입니다. 브로콜리에는 엽록소가 풍부합니다. 이 엽록소가 신진대사를 촉진하고 피로회복을 도와주는데 좋은 효과를 준다고 합니다. 또한 비타민K와 칼슘이 다량 함유되어 있어 골다공증을 예방하고 위장질환에도 도움을 준다고 합니다. 그리고 브로콜리에 있는 설.. 2020. 11. 17. 이전 1 다음
