분류 전체보기68 똥배빼는법, 여름 다이어트 시작! 이제 곧 여름인데 걱정하시는 분들 많으시죠? 그 걱정은 다름 아닌 겨우내 두꺼운 옷 아래 감춰놓았던 똥배를 어쩌나 하는 걱정일 거예요. 저도 마찬가지로 겨울에 옷 두껍게 입는다고 은연중에 많이 먹어서 살이 많이 쪘는데요. 다른 데는 그럭저럭 괜찮은데 그중에서도 저는 똥배가 많이 나왔어요. 그럼 똥배빼는법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 똥배는 무엇인지에 대해 알아보겠습니다. 똥배란? 먼저, 똥배란 복부 지방이 불필요하게 많이 쌓인 상태를 말합니다. 똥배는 일반적으로 건강에 해로운 것은 물론, 자신감을 떨어뜨리고 옷을 입는 것도 어렵게 만들 수 있습니다. 이에 따라 똥배빼는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 똥배빼는법 1. 올바른 식습관 가장 기본적인 방법은 올바른 식습관을 유지하는 것입니다. 모든 다이어트의 .. 2023. 5. 10. 복숭아효능! 맛과 영양까지 챙기세요. 여러분은 여름하면 생각나는 과일이 무엇인가요? 저는 복숭아입니다. 복숭아 중에서도 딱딱한 복숭아! 일명 딱복을 매우 좋아합니다. 복숭아는 여름철에만 볼 수 있는 과일인데요. 한철만 볼 수 있어서 아쉽지만 달달한 맛과 아삭한 식감을 기대하며 다가올 여름을 기다리는 묘미도 있지요. 하지만 단순히 맛과 식감뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 복숭아효능에 대해 알아보겠습니다. 복숭아효능 1. 항산화 작용 복숭아효능 첫 번째는 항산화 작용인데요. 복숭아에는 비타민 C, 카로티노이드, 폴리페놀 등 다양한 항산화물질이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화물질들은 체내의 활성산소를 제거하고, 활성산소 과다로 인해 항산화물질 불균형 상태를 완화하여 세포 손상을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 항산화.. 2023. 5. 8. 어버이날상장, 어버이날선물추천! 어버이날은 우리에게 가장 소중하고 귀중한 사람들 중 한 분이신 우리 부모님들을 기리는 날인데요. 우리는 매일 부모님들의 사랑과 헌신을 받으며 살아가고 있지만, 사실 잊고 살아가는 날이 많을 거에요. 이 날은 부모님께 특별한 감사를 표시하는 날입니다. 그래서 특별한 선물이 없나 알아보았는데요. 어버이날상장이라고 하는 것입니다. 우리 부모님은 우리 인생에서 가장 중요한 존재입니다. 우리가 어릴 때부터 우리를 위해 희생을 해 주시며, 우리가 어떤 어려움에 직면하더라도 우리를 도와주며 우리의 행복을 위해 노력해 주셨습니다. 이러한 부모님의 사랑과 헌신은 우리에게 큰 힘이 되었고, 우리를 지금의 자신감과 능력있는 사람으로 만들어 주었습니다. 우리는 부모님께서 우리를 위해 한 일에 대해 늘 감사하고 있습니다. 그러.. 2023. 5. 6. 스승의날선물추천, 이런게 좋아요! 스승의 날은 매년 5월 15일에 기념하는 국가기념일로, 학생들이 스승들에게 감사의 마음을 전하는 날입니다. 스승은 학생들의 교육과 성장을 위해 최선을 다해 가르쳐주는 존경받는 존재입니다. 이러한 스승의 날에는 학생들이 스승들에게 선물을 준비하며 감사의 마음을 전합니다. 이번 글에서는 스승의 날 선물로 추천할 만한 아이디어들을 소개하겠습니다. 스승의날선물추천 1. 카네이션 꽃은 언제나 감사의 마음을 전하는 좋은 방법 중 하나입니다. 그 중에서도 스승의날선물추천으로는 카네이션을 할 수 있겠습니다. 학생들이 스승들에게 선물할 카네이션은 교실을 밝고 화사하게 만들어 줄 뿐만 아니라, 스승들에게 칭찬과 격려의 마음을 전할 수 있습니다. 2. 커피 스승들은 항상 바쁘게 일을 처리하고 있으며, 커피 한 잔의 여유 시.. 2023. 5. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음
