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무농약오미자 효능 알아보기 오미자란? 오미자는 산골짜기와 같은 암반지대에서 자라는 덩쿨성 식물입니다. 이 식물에서 나는 열매가 오미자라고 불립니다. 그럼 어떻게 오미자라는 이름이 붙여졌는지 궁금하지 않나요? 오미자는 달다,쓰다,맵다,시다,짜다 해서 오미자라는 이름을 갖게 되었어요. 다섯가지의 맛이 난다는 뜻이지요. 붉은색의 열매는 6~7월에 열리고, 이 열매로 차나 술, 청을 담아서 즐길 수 있답니다. 화채나 과자, 절편을 만들 수도 있다고 해요. 껍질째로 사용하는 것이니 무농약오미자를 사용하면 좋겠지요? 오미자 효능 무농약오미자 효능은 혈류를 개선하고 고혈압,뇌졸중,고콜레스테롤,당뇨병과 같은 성인병에 탁월한 도움을 준다고 합니다. 더불어 심혈관 질환을 예방하고 간기능에도 도움을 주고 원기 회복, 호흡기 질환 개선,면역력을 높여준.. 2020. 10. 28.
다이어트비타민b 효능 알려준다. 다이어트라고 하면 먼저 떠오른 것은 운동과 식단이죠? 사람들은 운동과 음식을 적게 섭취해서 살을 뺀다고 흔히들 생각합니다. 하지만 이러한 방법으로 살을 빼는 데는 한계가 있어요. 그리고 살은 첫달은 잘 빠지지만 점점 더 빠지는 속도가 떨어지면서 정체기를 겪게 됩니다. 이러한 정체기 때 먹으면 좋은 비타민이 있어요! 바로 비타민b입니다. 비타민의 역할 비타민b는 사람 몸에서 어떤 작용을 할까요? 사람의 주로 탄수화물을 섭취해서 대사작용을 하여 에너지원화를 시키는 데요. 이 때 비타민b가 부족하면 탄수화물이나 지방 단백질 등의 영양분이 에너지화되지 못해 지방으로 축적되는 것입니다. 다이어트비타민b가 필요한 이유이겠네요. 비타민b의 종류 비타민의 어떤 종류가 다이어트비타민b인지 알아보겠습니다. 비타민b군은 우.. 2020. 10. 27.
밀크씨슬 효능, 실리마린 효능 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 허브과의 식물로 우리나라에서는 흰무늬엉겅퀴라 불리며, 보라색 꽃을 가지고 있는 서양엉겅퀴의 일종입니다. 영어로는 Milk Thistle인데 이름 앞의 'Milk'가 붙은 이유가 예전에는 산모가 젖을 잘 나오도록 하기 위해서 먹었다는 설이 있습니다.유럽에서는 오래전부터 사용해 왔던 약제이며, 미국은 주로 간에 관련된 질환을 치료하거나 예방하는 데 사용했다고 합니다. 밀크씨슬의 성분 밀크씨슬의 주된 성분은 '실리마린'이라는 성분입니다.사람들이 밀크씨슬을 먹는 이유도 이 실리마린 효능 때문입니다. 밀크씨슬 효능 밀크씨슬은 많이 알려진 것처럼 간에 특히 좋은 효능를 발휘합니다.간에 어떠한 좋은 효능를 주는지 한번 알아볼까요? 1)피로회복간은 각종 해로운 물질을 해독하는 기관입니다.그래서.. 2020. 10. 26.
키토다이어트란? 안녕하세요.오늘부터 여러분들에게 건강에 대한 주제로 글을 쓰게 된 또또라고 합니다.오늘의 주제는 키토다이어트 인데요. 20대 때는 조금만 덜 먹고 운동을 하던 살이 30대가 되니 갑자기 안빠지더라구요.그런 상태인데 먹는 걸 좋아하다 보니 어느덧 10kg이 넘게 살이 찌게 되었습니다. 살이 찌고 나니 맞는 옷도 없고 부랴부랴 다이어트를 하려 이것저것 알아보고 시도해보았지만, 번번히 실패를 맛보았어요. 이렇게 뚱뚱이로 살아야 하나 고민하다 찾은 것이 바로 '키토다이어트'입니다.한국에서는 저탄고지라는 이름으로 더 많이 알려져 있는데요.정식 명칭은 키토제닉 다이어트 입니다. 키토다이어트는 탄수화물을 적게 먹고지방을 많이 섭취하는 다이어트입니다.우리 몸은 탄수화물을 에너지원으로 활용하여 활동을 하게 되어있는데요,.. 2020. 10. 25.