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바나나 다이어트 효능 알아보기 여러분 바나나 좋아하시나요? 바나나는 엄마아빠 어렸을 적에는 굉장히 귀한 과일이었지만 지금은 흔하게 볼 수 있는 과일 중 하나이지요. 저는 바나나를 무척 좋아해요. 부드럽고 달콤한 향도 좋지만 무엇보다 식사 대용으로 간편하게 먹을 수 있는 점을 가장 좋아한답니다. 몇개만 먹어도 금방 배가 불러서 배고플 때 가장 빠르고 간편하게 먹을 수 있는 과일이라고 생각해요. 이 바나나로 다이어트를 하는 사람도 굉장히 많을 거에요. 쉽게 포만감을 주니까요. 하지만 과연 바나나 다이어트 효능을 제대로 알고 하는 걸까요? 바나나 다이어트 효능에 대해서 알아볼게요! 바나나란? 대부분의 사람들이 바나나는 나무에서 자란다고 생각하지만 바나나는 나무에서 자라지 않고 풀에서 자란다고 합니다. 여러해살이 풀이에요. 바나나 풀에서 자.. 2020. 11. 9.
토종닭백숙 효능 여러분 토종닭백숙이라는 말 들어보셨나요? 많은 분들이 그건 여름에 먹는 음식이잖아?라고 말씀하실거에요. 우리나라에는 여름에 세번의 복날이 있죠. 초복, 중복, 말복이라고 하는데요. 그 각각의 복날에 가장 먹는 음식이 삼계탕 혹은 닭백숙일거에요. 저도 여름 복날에는 닭백숙을 먹었는데요. 사실 어떤 효능이 있는지 알고 먹는 사람은 많지 않죠. 저도 그냥 남들이 먹으니까 먹는다 정도로 먹었어요. 사실 닭백숙보다는 치킨을 선호하지만 복날에는 꼭 닭백숙을 먹었어요. 한그릇을 먹고나면 한여름 에어컨 밑에 있는 데도 땀이 뚝뚝 떨어지는 음식 닭백숙. 이 닭백숙이 여름 뿐만이 아니라 겨울인 지금 다시 떠오르는 음식이 되고 있다고 하는데요. 토종닭백숙이라는 이름으로 말이죠. 토종닭백숙 효능 어떤게 있을까요? 토종닭백숙 .. 2020. 11. 8.
위염에 좋은 차 종류 알아보기 살아가면서 배가 안아프신 분들은 아마 없을거에요. 어렸을 때 상한 음식을 먹어서 배탈이나 장염에 걸리거나 몸에 맞지 않은 음식을 먹어서, 너무 쎈 약을 먹어서 배앓이를 해본 경험이 다들 한번쯤은 있을 거에요. 우리의 몸에는 수많은 장기가 있고 그 중에서도 우리가 배라고 부르는 부위에는 정말 많은 장기가 들어있어요. 배가 아파 병원에 진료를 받으러 가면 의사 선생님이 배 여러곳에 청진기를 대거나 손으로 두드리거나 사진을 찍어서 병명을 확정 지을 만큼 다양한 장기가 있지요. 그러면서 우리가 아프다고 생각하는 부위, 즉 장기를 알게 되는데요. 저는 어렸을 때 부터 배가 아파서 병원에 가면 대부분 위염이라는 진단을 받았답니다. 위염은 우리나라 사람들 대부분이 다 앓는 질환이라고 해요. 이유는 매운 음식을 많이 .. 2020. 11. 7.
감기에 좋은 차 종류 알아보기 벌써 코가 건조하고 기침을 콜록거리게 하는 계절 겨울이 돌아왔어요. 여러분 겨울 좋아하시나요? 저는 원래 제일 싫어하는 계절이 겨울이었어요. 쓸데없이 춥기만 해서 밖에 나가서 활동하는걸 방해하고, 나뭇잎도 꽃도 다 떨어뜨려서 주위를 황량하게 만든다고 생각했으니까요. 하지만 최근 몇년동안의 여름을 겪고 나니 겨울이 좋아지기 시작했어요. 날이 너무 더우니 활동을 더 못하겠더라구요. 따뜻하고 두툼하게 입고 나가면 활동하기엔 겨울이 더 좋지요. 그리고 황량하다고만 생각했던 겨울의 거리가 낭만적이게 보이기 시작하는 걸 보니 나이를 먹었나봐요. 하지만 이러한 겨울에도 적은 있지요. 바로 감기! 사실 저는 일년 365일 중에 거의 300일은 기침을 달고 살아요. 반은 면역력 저하로 오는 기침이고 반은 감기로 오는 기.. 2020. 11. 6.

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