위염에 좋은 차 종류 알아보기

살아가면서 배가 안아프신 분들은 아마 없을거에요. 어렸을 때 상한 음식을 먹어서 배탈이나 장염에 걸리거나 몸에 맞지 않은 음식을 먹어서, 너무 쎈 약을 먹어서 배앓이를 해본 경험이 다들 한번쯤은 있을 거에요. 우리의 몸에는 수많은 장기가 있고 그 중에서도 우리가 배라고 부르는 부위에는 정말 많은 장기가 들어있어요. 배가 아파 병원에 진료를 받으러 가면 의사 선생님이 배 여러곳에 청진기를 대거나 손으로 두드리거나 사진을 찍어서 병명을 확정 지을 만큼 다양한 장기가 있지요. 그러면서 우리가 아프다고 생각하는 부위, 즉 장기를 알게 되는데요. 저는 어렸을 때 부터 배가 아파서 병원에 가면 대부분 위염이라는 진단을 받았답니다.

위염은 우리나라 사람들 대부분이 다 앓는 질환이라고 해요. 이유는 매운 음식을 많이 먹어서도 있지만 스트레스성 질환이 많답니다. 저는 배가 아프면 가운데에서 전기가 통하는 느낌을 많이 받았는데요. 그게 대표적인 위염의 증상이라고 하더라구요. 위염은 굉장히 흔하고 작은 병처럼 느껴지지만 겪는 사람들은 알죠. 절대 아니라는 걸. 또한 세간에서는 예민한 사람들이 잘 걸리는 병이라고 하면서 "너는 왜 이렇게 예민하니?" "좀 편하게 살 수 없어?" 라는 말도 들어서 우울한 적도 있었답니다. 그래서 병원에 가서 의사선생님께 저는 왜 이렇게 자주 위염에 걸리는 걸까요? 성격이 예민해서 인가요? 라고 했더니 의사선생님이 해주신 말씀을 절대 잊을 수가 없더라구요. "우리가 감기에 자주 걸린다고 해서 예민한 성격이라고 하지는 않죠. 그냥 위에 감기가 자주 찾아오는 거라고 생각하세요"라고 하시더라구요. 그 말에 더할 나위 없이 위로를 받았어요. 

우리 위에 자주 찾아오는 감기 위염, 걸릴 때마다 약에 의존할 수는 없잖아요. 그래서 일상생활에서 위염을 예방할 수 있는 방법을 찾아 보았어요. 바로 위에 좋은 차 종류를 찾아본 것입니다. 그러기 전에 먼저 위염에 대해서 알아볼게요.

위염이란?

위염은 위 점막에 손상을 입거나 염증이 생긴 상태를 말합니다. 위염은 급성위염과 만성위염으로 나뉘어지는데요. 세균이나 헬리코박터균, 기생충, 약물, 강산, 강알칼리용액, 심한 스트레스에 의해 발생이 됩니다. 헬리코박터균에 의한 만성위염은 대부분 균에 의해 오염된 음식이나 물에 의해서 감염이 됩니다. 증상은 식욕감소, 오심, 구토, 경련을 동반한 복통, 설사, 열 등이 있으며 간혹 위에서 출혈이 있을 수 있습니다. 만성적인 위염인 경우에는 대부분 무증상이라고 하는데요. 보통 소화불량으로 병원을 찾는 분이 많다고 합니다.

위염은 대부분의 경우 위 점막의 재생 속도가 빨라 자연 치유가 빠르게 이루어 집니다. 하지만 그만큼 재발도 잦다고 합니다. 잦은 위염 때문에 병원을 자주 찾는 것에도 스트레스를 받는 다면 위에 좋은 차 종류로 예방을 해보도록 해요.

위에 좋은 차 종류

진피차

진피차는 귤껍질을 말려서 만든 차인데요. 이 진피차가 위에 좋은 차 종류에 든다고 합니다. 귤껍질에는 위를 튼튼하게 해주는 헤스세리딘이라는 성분이 풍부한데요. 헤스세리딘이 소화작용을 도와주고, 위궤양의 치료를 도와주면서 위의 기능을 향상 시킨다고 합니다. 또 구연산 성분이 있어 식욕을 촉진하는 효과도 있다고 합니다.

생강차

겨울철에 많이 먹는 생강차도 위염에 좋은 차 종류에 속한다고 합니다. 생강차는 몸을 따뜻하게 해주는 성분이 있는데요. 이 성분이 내장을 따뜻하게 보호해서 급성위염에 좋은 효과를 주고 위의 점막을 자극시켜 위액분비를 촉진시켜 소화를 도와준다고 합니다.

민들레차

들판에서 민들레 홀씨를 불어본 경험 다들 있으시죠? 이제 부는 대신에 먹어보도록 해요. 민들레차도 위염에 좋은 차 종류에 든다고 합니다. 민들레에 있는 테르핀이라는 성분이 항염효과가 좋다고 하는데요. 특히 세균감염성 위염에 뛰어난 효과를 발휘하며 위장을 보호하는데도 도움을 준다고 합니다.

율무차

어린시절 어머니가 타주는 율무차를 먹어본 경험이 있는 분들 많으시죠? 이 율무차도 위염에 좋은 차 종류에 든다고 합니다. 율무차는 소화가 촉진되도록 도와주고 위장기능을 향상시켜 위염을 예방하며 위염으로 인한 통증완화에도 도움을 준다고 합니다. 하지만 시중에 파는 율무차는 당 성분이 많이 함유되어 있으니 당성분이 들어 있지 않은 율무차를 선택해 주세요.

이처럼 위에 도움을 주는 차가 다양하게 있어요. 저도 알게 모르게 마시며 속이 편하다 느꼈던 차들이 위염에 좋은 차라니 놀랍네요. 위가 아플 때마다 약을 먹는 것도 좋지 않으니 이제 위염에 좋은 차 종류에서 좋아하는 차를 골라 드셔보시면 어떨까요?