비타민b효능1 다이어트비타민b 효능 알려준다. 다이어트라고 하면 먼저 떠오른 것은 운동과 식단이죠? 사람들은 운동과 음식을 적게 섭취해서 살을 뺀다고 흔히들 생각합니다. 하지만 이러한 방법으로 살을 빼는 데는 한계가 있어요. 그리고 살은 첫달은 잘 빠지지만 점점 더 빠지는 속도가 떨어지면서 정체기를 겪게 됩니다. 이러한 정체기 때 먹으면 좋은 비타민이 있어요! 바로 비타민b입니다. 비타민의 역할 비타민b는 사람 몸에서 어떤 작용을 할까요? 사람의 주로 탄수화물을 섭취해서 대사작용을 하여 에너지원화를 시키는 데요. 이 때 비타민b가 부족하면 탄수화물이나 지방 단백질 등의 영양분이 에너지화되지 못해 지방으로 축적되는 것입니다. 다이어트비타민b가 필요한 이유이겠네요. 비타민b의 종류 비타민의 어떤 종류가 다이어트비타민b인지 알아보겠습니다. 비타민b군은 우.. 2020. 10. 27. 이전 1 다음