다리 운동 종류1 다리 운동 종류 알아보자 코로나가 시작되면서 활발하던 바깥활동도 다들 멈칫 하지 않으셨나요? 저 또한 코로나가 시작되고 장기화 되면서 바깥 외출을 꺼리기 시작했어요. 처음에는 '곧 나아지겠지' 생각하면서 거의 집에만 있었던 것이 벌써 2년이 다 되어가니 아뿔싸 싶더라고요. 집에만 있다보니 몸에 살이 붙기 시작한 거죠. 그럴 수 밖에 없는게 음식이나 쇼핑을 하러 나가던 것도 집에서 음식점과 쇼핑몰에서 주문을 하게 되고 다니던 운동 학원들도 모두 휴업 상태에 들어가 버려서 갈 수 있는 곳이 없더라구요. 그나마도 공원을 나가려 해도 불볕 더위에 마스크 까지 쓰니 숨이 턱턱 막히는 느낌이 들구요. 그러다 보니 점점 몸에는 살이 붙게 되었어요. 특히 다리 쪽이 두드러지게 살이 찐 티가 나서 속상했어요. 그럼 어떡해야 할까요? 집에서 할 .. 2021. 10. 7. 이전 1 다음