피로회복에좋은음식1 피로회복에 좋은 음식 효능 어떤게 있을까? 자도 자도 피곤한 요즘, 저만 그런가요? 날씨가 갑자기 추워지면서 해가 뜨는 시간이 늦어지고 해가 떠 있는 시간이 짧아져서 일까요? 자도 자도 피곤이 안풀려요. 게다가 업무는 왜 이렇게 많을까요? 해도 해도 끝이 나지 않는 일에 지치지 않으신가요? 비타민을 챙겨 먹고는 있지만 한알 먹는걸 두알씩 먹을 수는 없으니 피로회복에 좋은 음식 효능에 대해서 알아보았어요. 피로회복에 좋은 음식 효능 1. 브로콜리 피로회복에 좋은 음식 효능을 살펴볼 첫번째 음식은 브로콜리입니다. 브로콜리에는 엽록소가 풍부합니다. 이 엽록소가 신진대사를 촉진하고 피로회복을 도와주는데 좋은 효과를 준다고 합니다. 또한 비타민K와 칼슘이 다량 함유되어 있어 골다공증을 예방하고 위장질환에도 도움을 준다고 합니다. 그리고 브로콜리에 있는 설.. 2020. 11. 17. 이전 1 다음