포만감 다이어트 하는 방법1 포만감다이어트 하는 방법 점점 더 여름이 다가오면 걱정이 앞서지요. 겨울 내내 두꺼운 옷으로 그럭저럭 가려둔 살들을 드러내야 할 계절이 다가오고 있으니까요. 아직은 급하게 다이어트를 하면 더 더워지기 전까지 살을 뺄 수 있지만 쉽지가 않지요. 여러분은 다이어트를 할 때 작심삼일하는 이유가 무엇인가요? 저는 계속 배고픔을 참다가 어느순간에 이성을 놓고 폭식을 하는 바람에 주로 다이어트를 실패하는 데요. 그렇다면 배가 부른 다이어트는 없을까요? 저도 궁금해서 한번 찾아봤는데요. 포만감다이어트라는게 있더라구요. 포만감 다이어트는 무엇인지에 대해 알아볼게요. 포만감다이어트란? 포만감다이어트는 일반적인 다이어트 방법과는 조금 다르게, 포만감을 느끼는 데 중점을 둔 식습관 변화 프로그램입니다. 칼로리 섭취량을 줄이는 것이 아닌 음식의 섭취.. 2023. 4. 23. 이전 1 다음
