복숭아1 복숭아효능! 맛과 영양까지 챙기세요. 여러분은 여름하면 생각나는 과일이 무엇인가요? 저는 복숭아입니다. 복숭아 중에서도 딱딱한 복숭아! 일명 딱복을 매우 좋아합니다. 복숭아는 여름철에만 볼 수 있는 과일인데요. 한철만 볼 수 있어서 아쉽지만 달달한 맛과 아삭한 식감을 기대하며 다가올 여름을 기다리는 묘미도 있지요. 하지만 단순히 맛과 식감뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 복숭아효능에 대해 알아보겠습니다. 복숭아효능 1. 항산화 작용 복숭아효능 첫 번째는 항산화 작용인데요. 복숭아에는 비타민 C, 카로티노이드, 폴리페놀 등 다양한 항산화물질이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화물질들은 체내의 활성산소를 제거하고, 활성산소 과다로 인해 항산화물질 불균형 상태를 완화하여 세포 손상을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 항산화.. 2023. 5. 8. 이전 1 다음