맛있는 단호박효능1 맛있는 단호박 효능부터 유래, 요리까지 알아보자 다시 여름이 돌아왔습니다. 계절은 돌고 돌아 다시 노출의 계절 여름이 왔네요. 그 말은 다이어트의 계절이기도 하다는 말이죠. 저는 20대 내내 다이어트를 달고 살았는데요. 원푸드 다이어트, 커피 다이어트, 물 다이어트 기타 등등 안해본 다이어트는 거의 없을 거에요. 그런데 말이죠, 이렇게 몸을 가혹하게 괴롭히는 방법으로 다이어트를 한 살은 금방 다시 찌더라구요. 하지만 20대 때는 그래도 이게 먹혀서 자주 썼었는데 30대에 들어서니 이 방법이 안 먹히더라구요. 아니 몸이 축나는게 느껴졌어요. 안먹고 살빼기로 마음을 먹으면 3일이면 계속해서 뭐가 먹고 싶고 그러다 결국 폭식하고, 폭식하고 나면 몸무게는 엄청 늘어 있고 그러다 난 안돼 하고 포기하고 그렇더라구요. 그래서 지금은 방법을 바꿨어요. 건강하게 먹.. 2022. 8. 9. 이전 1 다음
